Der Impuls, den ich dir heute vorstellen möchte, eignet sich gut dafür, ihn am Anfang eines Jahres umzusetzen. Er ist aber nicht abhängig vom Jahresbeginn.
Du kannst dir jederzeit ein beliebiges Startdatum wählen und dir zwölf Monate ab diesem Datum in ganz besonderer Art und Weise zu eigen machen.
Schlage deinen Terminkalender auf oder öffne die App, die du für deine Jahresplanung verwendest.
Gehörst du zu den Menschen, die schon sehr viele Termine für die nächsten 6-12 Monate in ihrem Kalender stehen haben? Fragst du dich schon am Jahresanfang, wann überhaupt noch Zeit für Unvorhergesehenes sein soll?
Ein Jahr ist oft schneller zugeplant, als du es schaffst, dir all deine Träume bewusst zu machen. Wenn du in 2023 schon Pech hast und dein Terminkalender sich liest wie eine Lizenzvereinbarung von Microsoft, dann nimm dir einfach 2024 vor.
Vielleicht hängst du in einer Routineschleife fest und bist ziemlich gelangweilt? Bäh…
The same procedure as every year?
Die gute Nachricht lautet: Es liegt in DEINER Macht, zwölf Monate zu einem Jahr der Freude werden zu lassen!
Falls du auf die schlechte Nachricht wartest: es gibt keine.
Schlage einfach im Kalender deinen beliebigen Startmonat auf und reserviere dir ein Wochenende bzw. ein bis zwei andere freie Tage dieses Monats als Zeit für dich selbst.
Verfahre ebenso mit allen folgenden Monaten.
Plane die Zeit für deinen Jahresurlaub ein. Nimm so viele Wochen am Stück, wie möglich sind.
Halte dir Zeiten für Kurzurlaube frei. Nutze Feiertage plus Brückentage. In manchen Berufen hast du dienstplanbedingt zusammenhängend freie Tage. Schöpfe diese Möglichkeiten aus.
Trage diese Zeiten fix ein. Verbindlich.
Unwiderruflich.
In deiner Lieblingsfarbe, wenn du möchtest.
In Zeiten, in denen du Urlaub haben wirst oder einen Kurzurlaub einlegst, kannst du natürlich weitere freie Tage entfallen lassen. Es soll ja nicht in Stress ausarten.
Denke an Pufferzeiten im Jahr. Manchmal kommt es anders als geplant und dann ist sie dahin, deine Zeit der Freude (ZdF).
Wenn du ein schlauer Fuchs bist, planst du zusätzlich eine oder mehrere Pufferzeiten pro Monat, die du im Laufe des Jahres den Umständen entsprechend anpassen oder anderweitig belegen kannst.
Überlege dir jetzt oder später im Laufe des Jahres, wo du hin möchtest. Nach Paris oder Amsterdam?
Wie wäre es mit einem Mikro-Abenteuer im Wald am See?
Gleich hinter dem übernächsten Dorf?
Wieviel Geld möchtest du ausgeben?
Welt oder Zelt?
Lass später im Jahr unter keinen Umständen etwas von dieser Zeit der Freude entfallen. Wenn es gar nicht zu verhindern ist, dann tausche und nutze eine Pufferzeit. Sei konsequent.
Verbringe diese Zeit ausschließlich so, wie DU es möchtest. Vielleicht ganz still und zurückgezogen in einem Kloster oder in einem Tipi an einem Kraftplatz, vielleicht in einem Wellness-Tempel oder mitten in einem der umtriebigsten Szeneviertel einer Metropole dieser Welt.
Geh wandern, reiten, schwimmen, shoppen, tanzen. Ins Kino, ins Theater, ins Konzert. Snowboarden, spazieren, surfen, basteln, schreiben, meditieren – was immer du willst. Oder döse einfach stundenlang vorm Kamin, wenn dir das gut tut.
Nur Du entscheidest, wie diese Zeit aussehen darf. Deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Freude muss nichts kosten. Denk dir neue Referenzerlebnisse aus!
Gönne dir etwas.
Allein oder zu zweit, mit der Familie oder mit Freunden.
Sei unbedingt ehrlich zu dir selbst: möchtest du in dieser Zeit wirklich Verwandte oder Bekannte sehen, mit denen du dich nicht uneingeschränkt wohlfühlst? Muss der Urlaub unbedingt zusammen mit Freunden stattfinden, die so ganz andere Gewohnheiten haben?
Vielleicht magst du einmal völlig neuen, noch unbekannten Menschen eine Chance geben, beispielsweise bei einem Seminar. Fremde sind Freunde, die man noch nicht kennt.
Manchmal stimmt’s.
Verbinde möglichst nicht das Angenehme mit dem Nützlichen, sprich: das Private mit der Arbeit. Das ist nur dann gut, wenn du einfach ein Teilnehmer oder eine Teilnehmerin bist und relaxen kannst, während dich jemand anderer in den Genuss seines Wissens oder Könnens kommen lässt.
Alles, was zählt, ist, dass du aller vier bis sechs Wochen
etwas hast,
auf dass du dich
unbändig
freust!
Zeige dir dadurch, dass du dich selbst gern hast und dein Leben wertschätzt.
Auch wenn du es aktuell nicht so empfinden solltest, dass du dich selbst magst oder gar liebst - fang einfach damit an, es dir trotzdem zu beweisen.
Lass dich nicht davon abhalten, was dein Verstand und dein Kopfkino dir vielleicht servieren. Sie sind deine Diener, nicht deine Herren. Fake it until you make it - das passt hier gut. Beeindrucke nicht andere, beeindrucke dich selbst!
Denn was DU dir tust, das tun dir auch andere. Plötzlich bekommst du Liebe gespiegelt. Wärme. Fürsorge, Freude, Abenteuer, Mut - und Inspiration, die aus deiner Zeit der Freude erwächst.
Wie innen, so außen - wie außen, so innen.
Ziehe das Schöne, das Dich-Erfüllende in dein Leben hinein.
Plane so gründlich, als würde es sich um eines der wichtigsten Projekte deines Lebens handeln. Denn das ist es. Es geht um dich, um deine Lebensfreude, um deinen unschätzbaren, unbezahlbaren Wert.
Lass nicht zu, dass deine Ängste - mittels anderer Leute Termine und Ansprüche - dein Leben vereinnahmen. Wer hat in deinem Leben oberste Priorität?
DU.
Das hoffe ich für dich.
Das wünsche ich dir von ganzem Herzen!
Zeit für dich bedeutet freie Zeit. Ohne jegliche Verpflichtungen.
Werde dir bewusst, was DU wirklich möchtest!
Hinterfrage es immer wieder neu. Es ändert sich nämlich.
Reflektiere auch bei den Dingen, die du vorhast, ob du sie für DICH machst oder um jemand anderem damit zu imponieren. An Imponieren-Wollen ist grundsätzlich nichts falsch. Aber bedenke:
Am meisten imponierst du anderen Menschen, wenn du nicht Bedürftigkeit nach Anerkennung ausstrahlst, sondern Lebensfreude und Authentizität.
Echtheit.
Wenn du innerlich leuchtest.
Übrigens DAS Fundament für Charisma!
Sei dir selbst ein Engel.
Erforsche deine Flügel.
Feiere dich selbst und die Möglichkeiten, die du dir
selbst wählst.
In Liebe, Anja
Ein sehr schöner Impuls 💚
Hallo liebe Katja, ich wünsche dir bestes Gelingen bei der Umsetzung!